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不要谈论婴儿期的浅色变化

发布时间:2021-01-14 20:02:52

第3条是关于基本健康模块中关于眼睛健康的一系列文章中的第3条。

核心观点:不要故意把室内灯关掉

许多家长担心家里的光线太亮,会刺伤婴儿的眼睛,所以他们故意把室内的灯关了:白天关上窗帘,晚上尽量不开灯,或者打开暗灯,把灯盖上的灯都放得最夸张,这不仅没有必要,而且也影响了婴幼儿的视觉发育。

我们知道白内障是一种常见的眼睛疾病,晶状体的透明度降低,导致失去光线。白内障不是一种严重的疾病,手术是可以治愈的。我们将要讲述的故事的起源是,一些新生婴儿也有白内障。以前的医生担心,为新生儿做白内障手术是否有点危险?他们决定等到孩子长大后才做手术。结果,孩子长大了,手术成功了,光线进入了眼睛。但孩子还是看不见。眼睛不是照相机。你不能说哪一部分坏了。只要你修好它,你就可以用它。

眼睛需要在光的刺激下生长。大脑并不是天生就能处理视觉神经信号的,这种能力在出生和成长的时候就已经学到了。如果婴儿阶段没有受到光的刺激,就错过了这个成长阶段,伴随着光长大也就晚了。这是严格的灵活性。成长需要环境信息的正确输入。

基于上述原则,扩展,视觉不是从黑暗到光明逐渐适应一个过程,而是从一开始就适应各种亮度的日常范围。而在这个过程中,相对明亮的环境更有利于视觉的发展。

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我认为仍有许多眼科医生的想法过时,但我也认为阅读疲劳导致近视,过度使用眼睛,甚至要求学生做眼操--但我不知道有任何科学证据证明眼操是有用的。事实上,现在主流的国际观点认为,儿童近视的根本原因在于缺乏户外活动时间。室外和室内的根本区别是什么?目前还没有严格的结论。这可能是因为我们在室内所能看到的只是一些更近的东西。但是我认为来自各个方面的信息更有可能是因为室内光强不够。不管是什么原因,事实很简单:在漫长的进化历史中,孩子们每天都有足够的时间待在户外--他们的眼睛的成长需要一个室外的环境。

在婴儿期不可能有太多的户外活动时间,所以我们应该尽可能地打开窗帘去感受自然的光,如果房间里没有阳光,我们应该确保光线的明亮。除非浴霸水平高,否则大部分照明灯都不会太亮刺伤婴儿的眼睛。因为天花板上的大部分灯都是2000磅,所以在阳光明媚的天气里,这种亮度相当于室外亮度的1:10。你可以想象,如果是阳光明媚的一天,在阳光充足的房间里,是否没有开灯的感觉;此外,拍照的时候,无论晚上室内灯光是怎样亮的,都不如在天空外拍照的效果好。同样的道理是,光的数量不够,光比自然光差得多。

因此,白天要拉开窗帘,晚上要打开灯

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